ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ TOP FITNESS ΣΤΑ ΠΕΥΚΑ!

ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ

Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Στο γυμναστήριο Top Fitness γνωρίζουμε ότι τα Ομαδικά Προγράμματα (Group Fitness) είναι από τις πιο βασικές και σημαντικές υπηρεσίες ενός γυμναστηρίου. Τα ομαδικά προγράμματα είναι ένας ασφαλής, γρήγορος, αποτελεσματικός και πάνω απ’ όλα απόλυτα ψυχαγωγικός τρόπος για εκγύμναση. Για το λόγο αυτό θεωρούμε ότι είναι υποχρέωσή μας να παρέχουμε στα μέλη μας ό,τι πιο καινοτομικό και πρωτοπόρο εμφανίζεται στο παγκόσμιο στερέωμα στο χώρο του Group Fitness.

Ειδικά εκπαιδευμένοι, πιστοποιημένοι και έμπειροι στελεχώνουν τα προγράμματα μας. Έλα και συ στην παρέα μας και μέσα από τα ομαδικά προγράμματά μας κάνε την άσκηση διασκέδαση.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Top Fitness. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Top Fitness.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Brazilian στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Brazilian

Ενδυνάμωση Κοιλιακών & Ποδιών

Dance Aerobic στο Top Fitness
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Dance Aerobic

Αερόβια Γυμναστική

Fit Bars στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fit Bars

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Pilates στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Μυϊκή Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση

Pilates Balls στο Γυμναστήριο
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates Balls

Μυϊκή Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση

Brazilian Butt στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Abs & Hips

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Stretching στο Top Fitness
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Stretching

Διατάσεις & ασκήσεις δύναμης και ισορροπίας

Tae Boxing στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Tae Bo

Αερόβια Γυμναστική & Μυϊκή Ενδυνάμωση

Fat Burn στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Top Therapy

Διατάσεις & ασκήσεις δύναμης

Total Body στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fat Burn

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yoga

Εναλλακτική Γυμναστική

Zumba στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Χορός & Αερόβια Γυμναστική

Ορθοσωμική στο Top Fitness
100-250 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Ορθοσωμική

Αποκατάσταση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο TOP FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: